Jak powszechnie wiadomo najskuteczniejszą i jednocześnie najłatwiejszą metodą antykoncepcyjną w dzisiejszych czasach jest pigułka hormonalna. W skład tej pastylki wchodzą hormony, progestegeny, które tak naprawdę są właściwymi środkami antykoncepcyjnymi oraz estrogeny, które zapobiegają krwawieniom międzymiesiączkowym. W tej sytuacji rodzi się pytanie: czy każda kobieta może stosować dowolny środek antykoncepcyjny? Jak się okazuje niektóre z pań nie mogą stosować pewnych preparatów hormonalnych. Aby środek był skuteczny i jednocześnie miał możliwie najmniej działań niepożądanych musi zostać odpowiednio dobrany przez ginekologa. Te preparaty różnią się między sobą zawartością estrogenów w tabletce. Jednak o włączeniu konkretnego leku może zadecydować jedynie lekarz. Zanim jednak podejmiemy ostateczną decyzję o antykoncepcji hormonalnej konieczne jest wnikliwe badanie ginekologiczne i wykluczenie pewnych chorób jakie są przeciwwskazaniem do tej metody. Dalsza część wpisu
Badania profilaktyczne – jak często należy je wykonywać?
Nawet wtedy, gdy wydaje nam się, iż wszystko jest w porządku powinniśmy poddać się badaniom profilaktycznym. Właśnie, po to by nic nas nie zaskoczyło. W końcu może się okazać, że z naszym zdrowiem nie jest wszystko dobrze jak nam się wydaje. Wiele chorób zwłaszcza tych w początkowych stadiach rozwoju, nie powodują żadnych niepokojących oznak – zwłaszcza jeżeli chodzi o nowotwory. Chcąc wykluczyć ich obecność u nas musimy przynajmniej raz w roku poddać się badaniom profilaktycznym. Wystarczy, że udamy się do naszego lekarza rodzinnego, który wypisze nam skierowanie na szereg wszystkich potrzebnych badań.
Jeżeli chodzi o raka to w pierwszym okresie nie boli. Dalsza część wpisu
Typowe objawy choroby Alzheimera
Czy bliska Ci osoba zaczyna zapominać podstawowe rzeczy? Ma problemy z zapamiętaniem najprostszych informacji? A do tego wszystkiego dziwnie się zachowuje? Okazuje się, iż to mogą być objawy choroby Alzheimera – najczęstszej przyczyny demencji. Jeżeli chodzi o tą straszną przypadłość to przebiega ona w płynnie następujących po sobie stadiach. Niezwykle często jednym z pierwszych objawów jest zdecydowanie gorsza pamięć świeżej. Jeżeli chodzi o wspomnienia z młodości to są one zachowywane na długi okres czasu. Nie mniej jednak pogorszenie pamięci to nie jedyny objaw tej choroby, jest ich zdecydowanie więcej. Jak już wyżej zostało wspomniane pogorszeniu ulega pamięć świeża. Tak więc chory nie może zapamiętać adresu czy numeru telefonu. Natomiast pamięć dotycząca zdarzeń odległych jest stosunkowo dobrze zachowana. Chorzy pamiętają dobrze większość wydarzeń z dzieciństwa i z okresu młodości. Należy jednak dodać, że czasami i ta pamięć ulega pogorszeniu. Dalsza część wpisu
Zdrowy tryb życia na wiosnę
Wiosna to czas, w którym czujemy nowy przypływ energii – ciepłe, słoneczne dni budzą w nas dobre samopoczucie i chęć do zmian. Więcej wychodzimy z domu, cieszymy się dobrą pogodą, stajemy się bardziej aktywni. W tym czasie w naszym organizmie nasilają się procesy regeneracji, zwiększa się witalność i przyspiesza usuwanie toksyn. Możemy jeszcze bardziej wspomóc te pożyteczne działania, rezygnując ze złych nawyków i wdrażając w swoją codzienność zdrowy styl życia, który pozwoli nam w pełni cieszyć się wiosenną odnową.
Ludzki organizm funkcjonuje na podobnych zasadach, jak poszczególne pory roku – należy więc dokładnie obserwować nasze reakcje, aby rozpoznać, w którym momencie jesteśmy gotowi na nadejście wiosny (nie zawsze będzie się ona pokrywać z tą kalendarzową). Pierwszym symptomem jest wzmożona ochota na wiosenne nowalijki, a zwłaszcza zielone Dalsza część wpisu
Jak skutecznie poprawić swoją odporność?
Wiosna i jesień to dwie pory roku, w których nasz organizm jest szczególnie podatny na różnego typu infekcje. Właśnie w tym czasie najczęściej zapadamy na przeziębienia, grypę, choroby dróg oddechowych i inne wirusowe dolegliwości. Co możemy zrobić, aby zwiększyć naszą odporność i cieszyć się dobrym zdrowiem przez cały rok?
Układ odpornościowy człowieka do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje przede wszystkim odpowiednio zbilansowanej diety, która dostarczy mu wszystkich niezbędnych składników. Źle działa zarówno zbyt duża ilość kalorii, jak i ich niedobór. W okresie wzmożonego zagrożenia infekcjami powinniśmy spożywać przede wszystkim więcej warzyw i owoców, które zapewniają nam energię do walki z atakującymi wirusami. Warto wzbogacić swoją dietę o „naturalne antybiotyki”, które dodatkowo wzmocnią odporność: należą do nich czosnek, cytryna i miód. Dalsza część wpisu
Prawidłowa dieta w czasie ciąży
Ciąża to szczególny czas, w którym każda kobieta ma na uwadze przede wszystkim dobro swojego maleństwa. Aby zapewnić mu prawidłowy rozwój, a sobie dobre samopoczucie, warto zadbać o odpowiednią dietę, która dostarczy mamie i dziecku wszystkie niezbędne w tym czasie składniki. Wystarczy zmienić swoje nawyki żywieniowe o kilka prostych zasad.
Dieta w ciąży powinna być przede wszystkim różnorodna – pozwoli to uniknąć niedoborów poszczególnych witamin i składników mineralnych. Przyszła mama powinna jeść 5-6 posiłków dziennie, podawanych regularnie i bez długich przerw między kolejnymi porcjami. Zaleca się, aby spożywane produkty były bogate w węglowodany złożone, które są źródłem wielu minerałów i witamin z grupy B. Dalsza część wpisu